احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
فيبدو من البديهي أن تكون قائدة ومسؤولة خارج منزلها أيضاً!
بالرجوع إلى هرم ماسلو؛ الذي يوضح الاحتياجات الإنسانية لكل فرد منا، فإن الاحتياجات الإنسانية للأم كما بقية البشر. لا تقتصر على رعاية أطفالها فقط. لذلك سنجد أن الأم تسعى للمشاركة، والعمل، والتعلّم، وتكوين الخبرات والمعارف، بكل الطرق الفعالة والمتاحة؛ حتى تصل لحاجة أساسية من الاحتياجات الإنسانية، وهي تحقيق الذات.
ومن ضمن أسرار تنظيم الوقت للمرأة العاملة قدرتها على الاستغلال الأمثل لعطلات نهاية الأسبوع، وهذا فرع عن مسألة «فن توفير الوقت» التي أشرنا إليها قبل قليل.
اقرأ أيضاً اكتئاب العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة مع الأخصائية النفسية نرمين القاسمي
This Web site is utilizing a safety services to protect alone from online attacks. The motion you merely carried out triggered the safety Alternative. There are plenty of steps that would induce this block which include distributing a specific phrase or phrase, a SQL command or malformed info.
تسجيل الدخول لعرض مزيد من المحتوى أنشئ حسابك المجاني أو سجل الدخول للاستمرار في البحث
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي التخصص: العلاقات العاطفية احجز موعد اخصائية التغذية العلاجية والحميات تالا مصري التخصص: التغذية الطبيعية احجز موعد شارك في اخر الاختبارات
للأم العاملة بيئة العمل الداعمة مع الأم المعيلة: ضرورة للمجتمع
يمكن لهذه اتبع الرابط الأمور البسيطة أن تساعدك في التركيز على باقي يومك.
إن شعرتِ أن مشاعرك تطغى عليك وإن شعرتِ أن صحتك النفسية في خطر، وإن لازمك الإرهاق العقلي والجسدي لفترة أكثر من أسبوعين.. توجهي إلى الأخصائي النفسي.
شارك الان اختبار الامتنان والشُكر: هل تعبر عن امتنانك وشكرك لغيرك؟
خصصي وقتاً لعلاقتك مع زوجك؛ فليس هناك أجمل من محادثة لطيفة تدفعك نحو هدفك.. أو نصيحة في مكانها أو حتى الدعم النفسي الذي يقدمه لك زوجك.
وفي هذا الشأن قدمت لنا الأخصائية النفسية فاطمة خلف عدة نصائح رائعة: